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FAQ
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코 보형물이 완전히 고정되고 조직이 안정되기까지 최소 한 달에서 두 달 정도는 안경 착용을 피하는 것이 좋습니다. 안경테의 무게가 코등을 압박하면 보형물이 휘거나 틀어질 위험이 있기 때문입니다. 부득이한 경우 안경 다리를 이마에 고정하거나 렌즈를 착용해야 하며, 선글라스처럼 무거운 제품은 특히 조심해야 합니다.
두부는 생으로 먹거나 살짝 데쳐 먹는 것이 나트륨과 칼로리 섭취를 줄이는 가장 좋은 방법입니다. 샐러드에 생두부를 깍둑썰기해 넣거나, 물기를 짜서 으깨어 채소와 버무리면 단백질 함량을 높인 훌륭한 식단이 됩니다. 기름을 두르고 부치기보다 에어프라이어에 굽거나 소량의 올리브유로 가볍게 구우면 고소한 맛이 더해져 식감이 좋아집니다. 두부면을 활용해 면 요리를 대체하는 것도 탄수화물 섭취를 줄이는 현명한 조리 팁입니다.
최대한 참는 것이 좋지만 정 견디기 힘들다면 오이나 방울토마토처럼 칼로리가 낮고 수분이 많은 채소를 추천합니다. 혹은 설탕이 없는 플레인 요거트나 삶은 달걀 1~2개 정도를 천천히 씹어 먹으면 포만감을 주면서도 다음 날 붓기와 체중 변화를 최소화할 수 있습니다.