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요가는 단순한 신체 운동을 넘어 몸과 마음의 연결을 추구하는 수련입니다. 명상은 수련 전후의 마음을 차분하게 가라앉히고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 격렬한 동작 후에 이어지는 명상은 근육의 긴장을 완전히 풀고 이완된 상태를 뇌가 기억하게 하여 심리적 안정감을 극대화합니다. 이러한 정신적 휴식은 다이어트로 인한 스트레스를 해소하고 폭식을 막는 정서적 자제력을 기르는 데에도 큰 도움이 됩니다.
근육은 지방보다 부피가 작고 밀도가 높습니다. 운동을 병행하면 몸무게는 그대로라도 지방이 빠지고 근육이 늘어 몸 라인이 훨씬 슬림해질 수 있는데, 숫자는 이를 반영하지 못합니다. 눈바디는 실제 체형 변화와 탄력을 시각적으로 보여주므로 다이어트의 실질적인 성공 여부를 판단하는 데 훨씬 정확하고 동기부여에도 효과적입니다.
PDT 시술 시 바르는 광과민제는 피부를 빛에 아주 민감하게 반응하도록 만듭니다. 시술 직후 피부에 남아 있는 광과민제 성분이 강한 햇빛이나 실내 조명과 반응하면 예기치 않은 화상이나 심한 홍조, 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 따라서 시술 후 최소 24시간에서 48시간 동안은 야외 활동을 삼가고, 부득이한 경우 자외선 차단제를 두껍게 바르고 모자와 마스크로 얼굴을 완전히 가리는 등의 철저한 주의가 시술의 성공과 안전을 결정합니다.