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FAQ
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칼로리 제한이 너무 심하지 않아야 하며 자신의 체중에 맞는 충분한 단백질 섭취가 기본입니다. 또한 유산소 운동만 하기보다는 반드시 근력 운동을 병행하여 근육에 자극을 주어야 우리 몸이 근육을 유지해야 할 조직으로 인식하게 되며 충분한 수면을 통해 근육 세포가 재생될 시간을 주어야 합니다.
다이어트 목적이라면 '삶은 고구마'를 강력 추천합니다. 고구마는 굽게 되면 수분이 빠지면서 당도가 올라가고 혈당 지수(GI)도 급격히 높아집니다. 혈당이 높게 올라가면 인슐린이 과다 분비되어 지방 축적이 쉬워집니다. 반면 삶거나 쪄서 먹으면 GI 지수가 상대적으로 낮게 유지되어 포만감을 오래 주고 다이어트 효율을 높여줍니다. 같은 음식이라도 조리법에 따라 결과가 달라집니다.
이러한 리프팅 시술은 고강도 집속 초음파 에너지를 피부 속 깊은 근막층(SMAS)에 전달하여 열 응고점을 만들고 피부 조직을 수축시키는 원리를 이용합니다. 열 자극을 받은 피부가 스스로 치유되는 과정에서 콜라겐과 엘라스틴 재생이 촉진되어 처진 살이 올라붙고 탄력이 생기는 효과가 나타납니다. 시술 직후보다 1~3개월에 걸쳐 점진적으로 라인이 살아나기 때문에 자연스럽게 젊어 보이는 효과를 원하는 분들에게 인기가 많습니다.









